Keresimesi jẹ ọkan ninu awọn isinmi ti o nifẹ julọ ni Ilu Amẹrika, ti a ṣe ayẹyẹ nipasẹ awọn miliọnu eniyan kaakiri orilẹ-ede ati ni ayika agbaye. O jẹ akoko ayọ, iṣọkan, ati iṣaro. Bi a ṣe nbọ ara wa sinu ẹmi ajọdun, o jẹ aye pipe lati tun ronu lori biiyogale ṣe ibamu si awọn aṣa aṣa ti akoko, ti n ṣe agbega ori ti iwọntunwọnsi ati ilera fun ọkan ati ara.

Lákọ̀ọ́kọ́, Kérésìmesì jẹ́ àkókò fún ìpàdé ìdílé àti àwọn àkókò ayọ̀ tí a pín. O jẹ akoko lati wa pẹlu awọn ayanfẹ, boya o wa ni ayika tabili ounjẹ tabi paarọ awọn ẹbun. Bakanna, yoga so ọkan, ara, ati ẹmi pọ, ṣiṣẹda isokan ati didimu alafia inu nipasẹ gbigbe ati mimi ọkan. Lakoko Keresimesi, a le ṣe adaṣe yoga pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ, kii ṣe imudara alafia ti ara nikan ṣugbọn awọn asopọ ti o jinlẹ. Pínpín alaafiayogaigba le mu awọn ebi papo, laimu kan akoko ti ifokanbale ni arin ti awọn isinmi hustle.

Ni ẹẹkeji, Keresimesi jẹ akoko iṣaro ati isọdọtun. Bi a ṣe n wo ọdun sẹhin, a ronu lori awọn aṣeyọri wa, awọn italaya, ati awọn ẹkọ ti a kọ. Eyi tun jẹ akoko lati ṣeto awọn ero tuntun fun ọdun ti n bọ.Yogati ni fidimule jinna ni iṣaro-ara ati idagbasoke ti ara ẹni, iwuri fun awọn oṣiṣẹ lati tune sinu awọn ara wọn, awọn ẹdun, ati awọn ero. Lakoko akoko Keresimesi, yoga nfunni ni aye pipe lati ronu lori ọdun ti o kọja ati ṣeto awọn ero inu fun ọjọ iwaju. Nipasẹ iṣaroye ati adaṣe ironu, a le dojukọ ara wa ati sunmọ ọdun ti n bọ pẹlu ori ti mimọ ati idi.

Nikẹhin,Keresimesinigbagbogbo jẹ akoko ti wahala ti o pọ si nitori awọn ibeere ti awọn igbaradi isinmi, riraja, ati awọn adehun awujọ. Laarin iyara naa, o rọrun lati padanu itọju ara ẹni. Yoga n pese ohun elo ti o lagbara fun idinku wahala, igbega isinmi, ati imudara ori ti idakẹjẹ. Nipa iṣakojọpọ awọn iṣe yoga imupadabọsipo, gẹgẹbi nina pẹlẹ, mimi jin, ati iṣaroye, a le ṣe iwọntunwọnsi akoko isinmi ti o nšišẹ. Gbigba paapaa iṣẹju diẹ ni ọjọ kan fun yoga le ṣe iranlọwọ lati tu wahala silẹ, tunu ọkan, ati mu pada ori ti alaafia ati ayọ ni akoko ajọdun yii.

Ni ipari, lakoko ti Keresimesi ati yoga le dabi awọn aye lọtọ, wọn pin ọpọlọpọ awọn asopọ pataki. Awọn mejeeji ṣe iwuri fun awọn akoko iṣaro, iṣọkan, ati alafia. Nipa didapọ yoga sinu akoko isinmi, a le jẹki ilera ti ara wa, yọkuro wahala, ati ṣẹda awọn akoko ti o nilari pẹlu awọn ololufẹ. Bí a ṣe ń ṣayẹyẹ ìdùnnú àti ẹ̀mí Keresimesi, ẹ jẹ́ kí a tún tẹ́wọ́ gba àwọn àṣà tí ń tọ́ ọkàn àti ara wa dàgbà. Nfẹ fun gbogbo eniyan ni alaafia, Keresimesi ayọ ti o kun fun ifẹ, ina, ati ilera larinrin!