Ni Olimpiiki Paris, Quan Hongchan ṣe itan-akọọlẹ nipa gbigba ami-eye goolu ni iṣẹlẹ omi omi mita 10 ti awọn obinrin. Iṣe ti ko ni abawọn ati ọgbọn iyalẹnu wo awọn olugbo ati pe o ni aabo iṣẹgun ti o tọ si. Ifarabalẹ Quan si ere idaraya rẹ ati idojukọ aibikita rẹ han gbangba bi o ṣe pa omiwẹ kọọkan pẹlu pipe ati oore-ọfẹ, ti n gba awọn ikun giga lati ọdọ awọn onidajọ ati nikẹhin beere aaye ti o ga julọ lori podium.

Aṣeyọri Quan ni Olimpiiki ni a le sọ si ilana ikẹkọ lile rẹ, eyiti o pẹlu iyasọtọyoga amọdaju tibaraku. Ti a mọ fun agbara rẹ lati mu irọrun, agbara, ati idojukọ ọpọlọ, yoga ti di apakan pataki ti eto ikẹkọ Quan. Nipa iṣakojọpọ ọpọlọpọ awọn ipo yoga ati awọn ilana mimi sinu awọn adaṣe ojoojumọ rẹ, Quan ti ni anfani lati mu iṣẹ ṣiṣe rẹ pọ si ati ṣetọju ipo ti ara ti o ga julọ.

Ọkan ninu awọn anfani bọtini ti iṣe adaṣe adaṣe yoga ti Quan ni agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun u lati dakẹ ati ti o wa labẹ titẹ, abala pataki ti omiwẹ idije. Isọye ọpọlọ ati iṣaro ti o gba lati ọdọ rẹyogaLaiseaniani iṣe adaṣe ti ṣe alabapin si aṣeyọri rẹ ni ipele agbaye, gbigba u laaye lati ṣe ni agbara julọ nigbati o ṣe pataki julọ.

Ni afikun si awọn anfani ti opolo ati ti ara, Quan'syoga amọdaju tibaraku ti tun ṣe iranlọwọ fun u lati yago fun awọn ipalara ati bọsipọ diẹ sii ni iyara lati awọn akoko ikẹkọ lile. Iwontunws.funfun, iduroṣinṣin, ati akiyesi ara ti o ti ni idagbasoke nipasẹ yoga ti ṣe ipa pataki ninu mimu ki ara rẹ lagbara ati ki o ni agbara, mu u laaye lati Titari awọn aala ti awọn agbara ere-idaraya rẹ.

Bi Quan Hongchan ṣe nṣe ayẹyẹ iṣẹgun itan rẹ ni Olimpiiki Paris, iyasọtọ rẹ si omiwẹ mejeeji atiyogaṣiṣẹ bi awokose si awọn elere idaraya ati awọn alara amọdaju ni ayika agbaye. Ifaramọ rẹ si didara julọ ati ọna pipe rẹ si ikẹkọ ṣe afihan ipa ti o jinlẹ ti ilana amọdaju ti o ni iyipo daradara le ni lori iṣẹ ṣiṣe ere idaraya ati alafia gbogbogbo. Aṣeyọri Quan jẹ ẹri si agbara ibawi, ipinnu, ati awọn ipa iyipada ti iṣakojọpọ yoga sinu ilana ikẹkọ elere kan.