Bi iyara igbesi aye ṣe yara ati awọn igara iṣẹ n pọ si, awọnidarayati di ọna akọkọ fun ọpọlọpọ lati ṣetọju ilera wọn. Bibẹẹkọ, eyi mu ibeere ti o nifẹ si: Njẹ ile-idaraya n ṣe ilọsiwaju ilera wa nitootọ, tabi o n ṣafikun ipele titẹ adaṣe miiran bi?
Ronu nipa awọn eniyan ti o ti kọja, ṣiṣẹ ni awọn aaye tabi awọn ile-iṣelọpọ, nipa ti ara wọn ni ṣiṣe ṣiṣe ti ara. Lẹhin ti ṣiṣẹ, ara wọn yoo sinmi nipa ti ara ati isinmi. Ni ode oni, pupọ julọ wa ṣiṣẹ ni awọn ọfiisi, aini awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati nilo lati wa awọn ọna omiiran lati wa ni ilera. Lai mẹnuba, ọpọlọpọ wa tun ni itara to dara, nitorinaa kini yoo ṣẹlẹ ti a ko ba ṣe adaṣe?
Jẹ ki a foju inu wo papọ: iṣẹlẹ ti awọn eniyan ti n gbe iwuwo ni ibi-idaraya dipo awọn agbe ti n lagun ni awọn aaye. Eyi ti o jẹ diẹ lẹwa? Ewo ni o sunmọ si igbesi aye adayeba? Le awọnidarayalooto ropo laala ti ara ti o ti kọja, tabi o kan ṣafikun ipele titẹ tuntun kan ni awọn igbesi aye ode oni ti o yara ni iyara wa bi?
Pin ero rẹ ninu awọn asọye ni isalẹ.
Ti o ba nifẹ si wa, jọwọ kan si wa
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Keje-16-2024
