Bi ipa-ipa ti igbesi aye awọn iyara ati awọn titẹ iṣẹ pọ si, awọnibi-idarayati di ọna akọkọ fun ọpọlọpọ lati ṣetọju ilera wọn. Sibẹsibẹ, eyi mu ibeere ti o nifẹ: Njẹ ibi-ere-idaraya naa ni ilọsiwaju ilọsiwaju ilera wa, tabi o ṣe afikun ipele miiran ti titẹ idaraya?
Ronu nipa awọn eniyan ni iṣaaju, ṣiṣẹ ni awọn aaye tabi awọn ile-iṣẹ, nipa ti gbigba iṣẹ ṣiṣe ti ara wọn. Lẹhin ti iṣẹ, ara wọn yoo sinmi ati sinmi. Lasiko yii, pupọ julọ wa ni awọn ọfiisi, aito awọn iṣẹ ti ara ti ara, ati nilo lati wa awọn ọna omiiran lati wa ni ilera. Lai mẹnuba, ọpọlọpọ wa tun tun ni ifẹkufẹ ti o dara, nitorinaa ohun ti a ko lo?
Jẹ ki a fojuinu pọ si: ipele ti awọn eniyan n gbe iwuwo ni inu-idaraya ti o pọ si ni awọn aaye. Ewo ni o dara julọ? Ewo ni o sunmọ si igbesi aye aye? Le awọnibi-idarayaLootọ rọpo iṣẹ ti ara ti awọn ti o ti kọja, tabi o n ṣe afikun titẹ tuntun ti titẹ ni awọn igbesi aye iyara yara wa?
Pin awọn ero rẹ ninu awọn asọye ni isalẹ.
Ti o ba nifẹ si wa, jọwọ kan si wa
Akoko Post: Jul-16-2024
