Yiyan bata ti o tọ tiawọn carmygings adaṣele jẹ oluyipada ere ni ilana ṣiṣe amọdaju. Boya o nlọ si Yoga, ṣiṣe, tabi nìkan loung, awọn arosọ ti o tọ le pese atilẹyin, itunu, ati aṣa. Eyi ni itọsọna pipe lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn arosọ adaṣe awọn obinrin ti o dara julọ fun awọn aini rẹ.
1. Awọn ohun elo
Ohun elo ti awọn leggiting rẹ ṣe ipa pataki ninu iṣẹ, itunu, ati agbara. Wa fun awọn leggis ti a ṣe lati awọn idapọpọ ti ọra, Spandex, ati polyemes nfunni ni apapọ kan ti na, ẹmi, ati awọn ohun-ini ọmu. Fun awọn adaṣe ikolu to gaju, aṣọ pẹlu wick pipin ọrinrin ati awọn ohun-ini gbigbe-iyara yoo jẹ ki o gbẹ ati itunu. Odò jẹ alagbero ṣugbọn ko le ṣe daradara ni awọn akoko giga-giga ti o ga julọ niwon o ti gba lagun. Lycra tabi awọn aṣọ elastane, ti a mọ fun ipari wọn ati imularada, jẹ awọn yiyan nla fun funmorawon.

2. Apẹrẹ ati ibaamu
Nigbati o ba deawọn carmygings adaṣe, apẹrẹ ati baamu jẹ bọtini lati tute ati iṣẹ ṣiṣe. Wa fun awọn legongs ti o ni apẹrẹ ti o nipọn lati jẹki apẹrẹ apẹrẹ rẹ laisi ihamọ igbese. Epo ti o dara yẹ ki o lero snug ṣugbọn ko ni lile. Jẹ iranti ti ibaamu yika ẹgbẹ-ikun ati awọn iṣan omi ti o jẹ alaimuṣinṣin ju le gbekalẹ lọ silẹ, lakoko idaraya ti o lagbara pupọ le fa ibajẹ.
Yan awọn legongs pẹlu apẹrẹ kan ti o baamu ara adaṣe rẹ. Awọn aṣayan giga-jiini jẹ nla fun atilẹyin afikun, lakoko awọn apoti kekere ti o le jẹ apẹrẹ fun ominira diẹ sii ti igbese ni awọn iṣẹ kan. Pẹlupẹlu, gbero awọn apẹrẹ igberaga ti o ba ni ikanra si chafing, bi wọn ṣe pese idunnu didan laisi ifin.

3. Gigun
Awọn arosọ wa ni ọpọlọpọ awọn gigun, pẹlu ipari ni kikun, awọn kikan, ati awọn aza Capri. Gigun ti o yan da lori iṣẹ rẹ ati fẹran ti ara ẹni. Awọn ipin-gigun gigun jẹ apẹrẹ fun oju ojo ti o tutu ati ikẹkọ diẹ sii, lakoko ti o ti gbooro sii tabi awọn eto ti o ni irọrun ni awọn iwọn otutu igbona tabi fun awọn iṣẹ bi yoga. Gigun ti o tọ yẹ ki o pese agbegbe ni kikun laisi ihamọ awọn agbeka rẹ tabi nfa ibajẹ.

4. Awọn anfani tiAwọn arosọ funggings
Awọn arosọ fun awọn arosọ nfunni ni afikun atilẹyin nipa fifi titẹ si awọn ẹgbẹ iṣan kan. Ṣe iranlọwọ fa ibajẹ iṣan, mu iyara kaakiri, ati dinku ariyanjiyan nigba ati lẹhin idaraya. Ti o ba n ṣe awọn adaṣe giga tabi awọn ile-iṣẹ gigun, awọn arosọ ifigbin le ṣe iranlọwọ ni gbigbalaaye nipa idinku titẹ ti lactic acid ninu awọn iṣan.
5. Agbara ati ikole
Awọn lemu adaṣe yẹ ki o withstand lilo loorekoore ati fifọ laisi pipadanu apẹrẹ tabi wiwọ. Wa fun awọn oju omi meji tabi ti a fi agbara mu ni awọn ojuami aapọn bi ẹgbẹ ẹgbẹ-ikun tabi agbegbe Crotch. Awọn arosọ ti a ṣe daradara yoo pẹ to gun, pese atilẹyin ibaramu deede, ati idaduro apẹrẹ wọn.

6. Awọn sokoto
Irọrun jẹ kọkọrọ, ati awọn arosọ pẹlu awọn sokoto le jẹ iwulo iyalẹnu fun mimu awọn ohun kekere bi foonu rẹ, awọn bọtini, tabi awọn kaadi kirẹditi. Diẹ ninu awọn arosọ ẹya awọn sokoto ẹgbẹ tabi awọn sokoto ti o farapamọ ni ẹgbẹ waistband, eyiti o jẹ pipe fun gbigbe awọn pataki laisi afikun olopobobo. Rii daju pe awọn sokoto wa ni aabo ati maṣe dabaru pẹlu iṣẹ adaṣe rẹ.

7. Nibẹ ni ẹgbẹ-ikun
A nfun ẹgbẹ-ikun ti o tobi ati itunu, paapaa lakoko awọn iṣẹ ṣiṣe gaju. O ṣe iranlọwọ lati tọju awọn lemu ni aye ati ṣe idiwọ yiyi tabi nyọ silẹ. A o dara waistband yoo tun pese ibamu dan ati pese idalẹnu ojiji ti o ni irun kan, ṣiṣeawọn arosọ rẹmejeeji iṣẹ ati aṣa.

8.
Leggings pẹlu imọ-ẹrọ ibaramu ṣe atilẹyin awọn iṣan ati dinku o ṣeeṣe ti ipalara. Ẹya yii jẹ anfani paapaa fun awọn ti o kopa ninu awọn iṣẹ bi nṣiṣẹ tabi iwuwo. Funfun awọn liboragbin fun ẹjẹ sisan, iranlọwọ lati dinku aifọkanbalẹ iṣan ati iranlọwọ ni gbigba imularada lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara.
9. Awọn arosọ idaraya ti o dara julọ fun Yoga
Fun yoga, itunu ati irọrun jẹ pataki. Wa fun isan silẹ, awọn iṣọn ẹmi ti o funni ni kikun ibiti išipopada laisi rilara ihamọ ihamọ. Awọn lẹta Yoga ti o wa ni Yoga jẹ aṣayan ti o gbajumọ bi wọn ṣe pese atilẹyin afikun ati agbegbe lakoko awọn apejọ. O jáde fun awọn leggings ti a ṣe lati rirọ, aṣọ wiching ọrinrin ti yoo jẹ ki o gbẹ ati itunu, paapaa nipasẹ kilasi yoga gbona.
Wiwa bata ti o tọ ti awọn lelẹ awọn obinrin pẹlu iṣiro apẹrẹ, ibaamu, apẹrẹ, ati awọn iwulo pato ti adaṣe rẹ. Boya o nilo iloramu fun imularada, awọn sokoto fun irọrun, tabi ibaamu giga-giga fun atilẹyin afikun, awọn jigi pipe wa nibẹ fun gbogbo ipele amọdaju ati iṣẹ ṣiṣe. Ni pataki awọn itunu ati iṣẹ, ati yan awọn apoti ti o ran ọ lọwọ lati ni igboya, atilẹyin, ati ṣetan lati koju awọn ibi-afẹde adaṣe rẹ.