Ni awọn iṣẹlẹ iyalẹnu ti iyalẹnu, Jennifer Lopez ti kede ifagile ti irin-ajo igba ooru ti o nireti pupọ, n tọka iwulo lati ṣe pataki ilera ati ilera rẹ. Olorin-orin ati oṣere ti o ni talenti lọpọlọpọ fi han pe o ti n ba arẹwẹsi ti ara ati ti opolo, ti o mu ki o ṣe igbesẹ kan sẹhin kuro ninu iṣeto alakikanju rẹ.
Lakoko ti awọn onijakidijagan le jẹ adehun nipasẹ awọn iroyin, Lopez ko fi wọn silẹ ni ọwọ ofo. Ninu igbiyanju lati wa ni asopọ pẹlu awọn olugbo rẹ, o ti pinnu lati pin ọna ti o yatọ si igbesi aye rẹ nipa gbigbe sinu ifẹkufẹ rẹ fun yoga ati ilera. Lopez ṣe afihan idunnu rẹ nipa aye lati sopọ pẹlu awọn ololufẹ rẹ ni ọna tuntun, ni sisọ, “Mo fẹ lati lo akoko yii lati pin ifẹ mi funyogaati bi o ti jẹ orisun agbara ati iwọntunwọnsi ninu igbesi aye mi."
Arabinrin olokiki naa ti jẹ mimọ fun iyasọtọ rẹ si amọdaju ati mimujuto igbesi aye ilera, ati pe o ni itara lati gba awọn miiran niyanju lati gba alafia daradara. Lopez ngbero lati funni ni awọn akoko yoga foju ati pin awọn ipa ọna adaṣe ti ara ẹni, pese awọn onijakidijagan pẹlu iwo inu bi o ṣe duro ni apẹrẹ oke mejeeji ni ti ara ati ti ọpọlọ.
“Mo gbagbọ pe abojuto ara ati ọkan wa ṣe pataki, ati pe Mo fẹ lati gba awọn miiran niyanju lati ṣe pataki alafia wọn paapaa,” Lopez tẹnumọ.
Bi o ṣe n ṣe igbesẹ kan pada lati ibi-ayanfẹ, idojukọ Lopez lori itọju ara ẹni ati akiyesi jẹ olurannileti ti pataki ti iṣaju ilera ọkan, paapaa ni agbaye ti ere idaraya ti iyara. Ipinnu rẹ lati fagilee irin-ajo naa le wa bi ibanujẹ si ọpọlọpọ, ṣugbọn ifaramo rẹ lati pin irin-ajo alafia rẹ pẹlu awọn onijakidijagan ṣe afihan iyasọtọ rẹ lati wa ni asopọ ati igbega ifiranṣẹ rere kan.
Pẹlu rẹawọn adaṣe yogaati awọn imọran ilera, Jennifer Lopez ti mura lati funni ni iriri tuntun ati imoriya fun awọn onijakidijagan rẹ, ti n fihan pe paapaa ni awọn akoko ti o nira, awọn aye wa lati wa iwọntunwọnsi ati agbara.
Ti o ba nifẹ si wa, jọwọ kan si wa
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-07-2024
