Jessica Alba sọ pe O wa fun Atunbere 'Angẹli Dudu', Awọn ibaraẹnisọrọ Ọrọ si 'Ikilọ Nfa' (Iyasọtọ) .Oṣere ati oniṣowo Jessica Alba ti n ṣe awọn akọle fun iyasọtọ rẹ si amọdaju ati ilera. Awọn 40-odun-atijọ star ti a ti ri lilu awọn-idaraya ati didaṣeyoga, ṣe afihan ifaramọ rẹ lati ṣetọju igbesi aye ilera.

Alba, ti a mọ fun awọn ipa rẹ ninu awọn fiimu bii “Sin City” ati “Ikọja Mẹrin,” ti ṣii nigbagbogbo nipa ifẹ rẹ fun amọdaju. Nigbagbogbo o pin awọn iwoye ti awọn adaṣe adaṣe rẹ lori media awujọ, ni iyanju awọn ọmọlẹhin rẹ lati ṣe pataki ilera ati alafia wọn.

Oṣere naa ti jẹ agbẹjọro igba pipẹ fun yoga, nigbagbogbo ni iyin adaṣe fun iranlọwọ fun u lati wa lori ilẹ ati ki o dojukọ larin iṣeto nšišẹ rẹ. A ti rii Alba ti o lọ si awọn kilasi yoga ati ṣafikun ọpọlọpọyogaduro sinu ilana amọdaju rẹ, ti n tẹnuba awọn anfani ọpọlọ ati ti ara ti iṣe atijọ.

Ni afikun si yoga, Alba ti kọluidarayalati duro ni apẹrẹ. O ti rii ti o n ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe, pẹlu ikẹkọ agbara, cardio, ati ikẹkọ aarin-kikankikan. Ifarabalẹ rẹ si amọdaju ṣe iranṣẹ bi olurannileti ti pataki ti mimu ṣiṣẹ ati mimu igbesi aye iwọntunwọnsi.

Gẹgẹbi àjọ-oludasile ti Ile-iṣẹ Otitọ, ile-iṣẹ ọja onibara kan lojutu lori ṣiṣẹda ailewu ati awọn ọja ore-ọfẹ, Alba tun ti tẹnumọ pataki ti ilera gbogbogbo. O ti n sọ nipa pataki ti lilo mimọ ati awọn ọja ti kii ṣe majele, ni ibamu pẹlu ọna pipe rẹ si ilera ati ilera.

Ifaramo Alba si amọdaju ati ilera ti kii ṣe akiyesi akiyesi nikan ni awọn media ṣugbọn o tun ṣe atilẹyin awọn onijakidijagan rẹ lati ṣe pataki alafia tiwọn. Ifarabalẹ rẹ lati duro lọwọ ati gbigba igbesi aye ilera ṣiṣẹ bi apẹẹrẹ rere ni ile-iṣẹ kan ti a mọ fun awọn iṣeto ibeere ati awọn igara.

Pẹlu rẹ idojukọ loriamọdaju, yoga, ati alafia gbogbogbo, Jessica Alba tẹsiwaju lati jẹ apẹẹrẹ fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati ṣe itọsọna igbesi aye iwontunwonsi ati ilera. Ìyàsímímọ́ rẹ̀ láti máa ṣiṣẹ́ kára àti fífi ìtọ́jú ara ẹni sí ipò àkọ́kọ́ jẹ́ ìránnilétí ìjẹ́pàtàkì pípèsè àkókò fún ìlera ara àti ti ọpọlọ, láìka ìtòlẹ́sẹẹsẹ ọwọ́ ẹnì kan ṣe sí.