ṣewadii
-
Yiyan awọn idalẹnu Yoga pipe: Itọsọna Ramu
Yoga jẹ irin-ajo ti iṣawari ati isokan ti ara ẹni pẹlu ara rẹ. Ni irin-ajo yii, yiyan ti yoga awọn leta mu ṣiṣẹ ipa pataki bi ẹlẹgbẹ timomomo timotimo. Jẹ ki a ṣawari papọ bi o ṣe le mu awọn arosọ yoga ti o tun tẹle ẹmi rẹ ati tẹle ọ ni da ...Ka siwaju -
Awọn anfani ti wọ bra ere idaraya ni gbogbo ọjọ
Wọ Bra Ere idaraya kan ti o wa ni ipamọ fun awọn akoko iṣẹ nẹtiwọki rẹ; O jẹ yiyan ti o le ni ipa lori igbesi aye rẹ ojoojumọ ni awọn ọna lọpọlọpọ. Eyi ni idi ti o le fẹ lati ro gbigbọn sinu bra ere idaraya ni ọjọ kọọkan ati gbadun ọpọlọpọ awọn anfani ti o funni. ...Ka siwaju -
Wiwa Fit rẹ: Yiyan awọn sokoto yoga ọtun fun gbogbo adaṣe
Awọn sokoto yoga, staple wapọ ni gbogbo aṣọ ẹṣọ obinrin, kii ṣe iwọn-iwọn-ọkan-gbogbo. Ẹrọ ti o bojumu le mu iṣẹ ṣiṣe rẹ pọ si ki o ṣe igbelaruge igbẹkẹle rẹ lakoko awọn adaṣe. Eyi ni itọsọna rẹ lati yiyan awọn sokoto yoga pipe fun ọpọlọpọ awọn iṣẹ idaraya. ...Ka siwaju -
Wiwa Prep pipe: Itọsọna kan lati yan ikọsilẹ ere idaraya ti o tọ
Nigbati o ba de si adaṣe rẹ, nini bra awọn ere idaraya to tọ jẹ pataki bi yiyan ti idaraya rẹ. Idaraya idaraya ti o dara Bra pese atilẹyin, itunu, ati igbẹkẹle lakoko awọn iṣẹ ti ara. Eyi ni ipilẹ okeerẹ lori bi o ṣe le yan Bra ere idaraya bojumu fun rẹ ...Ka siwaju -
Ṣawari agbaye ti awọn aṣọ aṣọ yoga
Ni agbaye ti yogi, aṣọ yoga ti o tọ le ṣe gbogbo iyatọ ninu iṣe rẹ. O han gbangba pe o nilo lati ni irọrun, rọ, ati ọrinrin-ọrinrin lati ṣe atilẹyin awọn agbeka rẹ ki o jẹ ki o ni rilara nla jakejado iwa rẹ. Nibi a fẹ lati ṣafihan var ...Ka siwaju -
Bi o ṣe le bikita fun aṣọ rẹ yoga: Awọn imọran ati ẹtan
Aṣọ Yoga rẹ jẹ diẹ sii ju awọn apa iroruuru kan lọ; O jẹ apakan ti igbesi aye rẹ ti nṣiṣe lọwọ. Lati rii daju pe awọn aṣọ atejade yoga ayanfẹ rẹ to gun ati tẹsiwaju lati pese itunu ati ara, itọju to dara jẹ pataki. Nibi a yoo pin diẹ ninu awọn imọran ati awọn ẹtan ti o niyelori lori bi o ṣe le ma ...Ka siwaju -
Yiyan aṣọ yoga ti o tọ: itọsọna kan si itunu ati aṣa
Yoga kii ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara nikan; O jẹ igbesi aye ti o ṣe agbega idunnu, irọrun, ati lilọ kiri alafia. Ọkan nigbagbogbo ti a ko fiwe si apakan ti iṣe idiwọ nuga ti n yan aṣọ ti o tọ. Aṣọ yoga ti o tọ le mu adaṣe rẹ pọ si pupọ nipasẹ ...Ka siwaju -
Ti ṣeto gbigba igba otutu ti igba otutu-igba otutu-igba otutu-igba otutu
A ni yiya lati kede ifilọlẹ ti gbigba isubu-igba otutu wa, yiyi njagun scywer fun awọn akoko tutu. Awọn ẹya pupọ gbigba gbigba gigun ati awọn apo idalẹnu snoggings, mejeeji ṣe lati idapọ igbadun ti 75% ọra ati 2 ...Ka siwaju -
Gbe iriri yoga rẹ ga pẹlu ṣeto yoga tuntun
A ni yiya pupọ lati kede ifilọlẹ ti innodàs ti innodàs wa ni Yoga sa. Gbigba Apẹrẹ ti a ṣe deede pẹlu oke ti o gun-apo YOGA YOGA, ati awọn sokoto yoga, ti o jẹ pe o jẹ itunu ti ko ni ifipa, ara, ati funct ...Ka siwaju -
Yoga gbe ilera, adaṣe, aabo ayika
Ni agbaye ti yoga, synery ti o lagbara kan farahan, ilera ti o ni agbara, adaṣe, ati aisin ayika. O jẹ idapọmọra eewu ti o gba ara ọkan, ara, ati aye, ṣiṣẹda ipa nla lori iwalaaye wa. ...Ka siwaju -
Bata awọn sokoto yoga larada isoro awọ ara mi
Mo ni wahala pupọ nipasẹ fifọ mi. Awọn iwọn wa nibẹ nibi gbogbo ni ile, ati pe Mo ṣe iwọn ara mi nigbagbogbo. Ti nọmba naa ba ga pupọ, Mo ni irẹwẹsi, ṣugbọn ti o ba pẹ, iṣesi mi dara. Mo ngba agbara lile, nigbagbogbo nigbagbogbo fẹ ounjẹ ṣugbọn ni ...Ka siwaju -
Alabapade awọn arosọ yoga akọkọ mi - jara itan yoga mi
1 Ni asopọ awọn Rush, Mo rii ara mi lairotẹlẹ si iyaafin ti o wọ awọn apoti YOGA. Atore rẹ ti o fa jade ti o lagbara ...Ka siwaju
