Ni agbaye ti orin ati ere idaraya, awọn orukọ diẹ n sọ ni agbara bi Rihanna. Lati awọn ọjọ ibẹrẹ rẹ ni Barbados si di aami orin agbaye kan, irin-ajo rẹ ko jẹ nkan ti o jẹ alailẹgbẹ. Laipẹ, olorin ti o ni talenti pupọ ti n ṣe awọn akọle kii ṣe fun awọn deba chart-topping rẹ ṣugbọn tun fun ifaramọ rẹ si amọdaju ati ilera, paapaa nipasẹyoga ati awọn adaṣe adaṣe.

Rihanna ti ṣii nigbagbogbo nipa pataki ti mimu igbesi aye ilera, ati pe ijọba amọdaju rẹ laipẹ ti di orisun ti awokose fun ọpọlọpọ. Ninu lẹsẹsẹ ti awọn ifọrọwanilẹnuwo ti a ko rii tẹlẹ, o pin awọn oye si bii iyasọtọ rẹ siamọdajuti ṣe ipa pataki ninu igbega rẹ si superstardom. “Yoga ti jẹ oluyipada ere fun mi,” o ṣafihan. "O ṣe iranlọwọ fun mi lati duro lori ilẹ ati idojukọ, paapaa pẹlu iṣeto ti o nira ti Mo ni."

Imọran agbejade ti ṣafikun yoga sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ, tẹnumọ awọn anfani rẹ fun ilera ti ara ati ti ọpọlọ. "Kii ṣe nipa wiwa dara nikan; o jẹ nipa rilara ti o dara, "o salaye. "Yogagba mi laaye lati sopọ pẹlu ara mi, lati simi, ati lati wa iwọntunwọnsi laaarin rudurudu ti okiki.

Ni afikun siyoga, Rihanna ti ri ti o kọlu ile-idaraya nigbagbogbo, ti o ṣe afihan ifaramọ rẹ si ikẹkọ agbara ati ilera inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn adaṣe rẹ jẹ kikan, nigbagbogbo n ṣe afihan akojọpọ ikẹkọ aarin-kikankikan giga (HIIT) ati gbigbe iwuwo. “Mo nifẹ titari awọn opin mi,” o sọ. "O jẹ agbara lati wo ohun ti ara mi le ṣe." Ifarabalẹ yii si amọdaju kii ṣe iranlọwọ nikan lati ṣetọju iṣe-ara aami rẹ ṣugbọn tun mu agbara rẹ fun awọn iṣẹ ṣiṣe ati awọn igbiyanju ẹda.
Irin-ajo amọdaju ti Rihanna jẹ ibaraenisepo pẹlu iṣẹ orin rẹ, bi o ṣe jẹki ilera ara rẹ nigbagbogbo fun agbara rẹ lati ṣe ni dara julọ. "Nigbati mo ba ni agbara ati ilera, o ṣe afihan ninu orin mi," o ṣe akiyesi. "Mo fẹ ki awọn onijakidijagan mi rii pe pe o yẹ kii ṣe aṣa nikan; o jẹ igbesi aye." Ifiranṣẹ yii ṣe pataki ni pataki ni agbaye ode oni, nibiti ọpọlọpọ n wa awọn ọna lati ṣe pataki ilera wọn larin awọn iṣeto ti o nšišẹ.

Awọn olorin ká ifaramo siamọdajuti tun mu u lati ṣe ifowosowopo pẹlu ọpọlọpọ awọn ami iyasọtọ ilera, igbega awọn ọja ti o ni ibamu pẹlu awọn iye rẹ. Lati awọn laini aṣọ iṣẹ si awọn afikun ijẹẹmu, Rihanna n lo pẹpẹ rẹ lati ṣe agbero fun igbesi aye ilera. “Mo fẹ lati gba awọn miiran niyanju lati tọju ara wọn, mejeeji ni ti ara ati ni ọpọlọ,” o sọ. "O jẹ nipa ṣiṣẹda agbegbe ti o ṣe atilẹyin fun ara wa ni awọn irin-ajo alafia wa."
Bi o ṣe n tẹsiwaju lati fọ awọn idena ninu ile-iṣẹ orin, idojukọ Rihanna lori amọdaju jẹ olurannileti pe aṣeyọri kii ṣe asọye nikan nipasẹ awọn iyin ṣugbọn tun nipasẹ alafia ti ara ẹni. Awọn ifọrọwanilẹnuwo rẹ ti ko tii ri tẹlẹ pese iwoye sinu ero ti irawọ olokiki kan ti o loye pataki iwọntunwọnsi ni igbesi aye.

Ni ipari, irin-ajo Rihanna lati ọdọ ọdọmọde ọdọ kan ni Barbados si irawo orin kan jẹ ẹri si iṣẹ takuntakun rẹ, iduroṣinṣin, ati ifaramọ si amọdaju. Nipasẹyoga ati awọn adaṣe adaṣe, o ti wa ọna lati duro lori ilẹ nigba ti o de ọdọ awọn irawọ. Bi o ti n tẹsiwaju lati ṣe iwuri fun awọn miliọnu pẹlu orin rẹ ati awọn yiyan igbesi aye, ohun kan jẹ kedere: Rihanna kii ṣe aami agbejade nikan; o jẹ apẹrẹ fun ẹnikẹni ti o n wa lati faramọ ilera ti o ni ilera, igbesi aye iwontunwonsi diẹ sii.