Sofia Richie, awoṣe olokiki ati alamọdaju aṣa, laipẹ ti n ṣe awọn akọle kii ṣe fun awọn iwo iyalẹnu rẹ nikan ṣugbọn fun ifaramo rẹ si amọdaju ati ẹbi. Ọmọ ọdun 25 naa ti n pin irin-ajo rẹ ti iya lakoko mimu iyasọtọ rẹ si ilera ati ilera, pataki nipasẹ ifẹ rẹ fun yoga.

Ninu awọn ifiweranṣẹ awujọ tuntun rẹ, Sofia ti fun awọn onijakidijagan ni yoju si igbesi aye rẹ pẹlu ọmọbirin ẹlẹwa rẹ, Eloise. Iya tuntun ti n ṣe iwọntunwọnsi awọn ojuse rẹ pẹlu itara rẹ fun amọdaju, nigbagbogbo n ṣafihan awọn ilana yoga rẹ ni ile-idaraya. Sofia gbagbọ pe yoga kii ṣe iranlọwọ nikan lati duro ni apẹrẹ ṣugbọn tun pese isinmi ọpọlọ ti o nilo pupọ laarin awọn italaya ti iya.

Irin-ajo amọdaju ti Sofia ti jẹ iyanilẹnu fun ọpọlọpọ, bi o ṣe n pin awọn imọran nigbagbogbo lori bii o ṣe le ṣafikun alafia sinu igbesi aye ti o nšišẹ. Awọn akoko yoga rẹ, eyiti o nfiweranṣẹ nigbagbogbo nipa, tẹnu mọ ọkan ati itọju ara ẹni, ni iyanju awọn ọmọlẹhin rẹ lati ṣe pataki ilera wọn. Pẹlu aifọwọyi lori ilera ti ara ati ti opolo, Sofia ti di apẹẹrẹ fun ọpọlọpọ awọn iya ọdọ ti n wa lati wa iwontunwonsi ninu aye wọn.

Ninu awọn ifiweranṣẹ rẹ aipẹ, Sofia tun ti pin awọn akoko itunu pẹlu Eloise, ti o mu awọn ayọ ti iya. Lati awọn ibaraenisepo ere si awọn akoko ifokanbalẹ ti isọpọ, awọn iwoye rẹ sinu igbesi aye wọn papọ tun ṣe pẹlu ọpọlọpọ. Agbara Sofia lati dapọ ilana ṣiṣe amọdaju rẹ pẹlu ipa tuntun rẹ bi iya ṣe afihan igbesi aye rẹ lọpọlọpọ, n fihan pe o ṣee ṣe lati tọju ara ati ẹmi lakoko gbigba awọn ayọ ti idile.

Bi Sofia Richie ṣe n tẹsiwaju lati ni iyanju pẹlu irin-ajo amọdaju rẹ ati igbesi aye ẹbi, awọn onijakidijagan ni itara n duro de awọn imudojuiwọn diẹ sii lori awọn irin-ajo rẹ pẹlu Eloise ọmọ.