Gẹgẹbi aami Orin olokiki agbaye, Taylor Swift ti jẹ olufẹ nipasẹ awọn onijakidijagan fun aworan ilera ati aworan ti o san julọ. Boya lori irin-ajo ti o nṣiṣe lọwọ tabi wiwa awokose fun orin rẹ, Taylor wa si Yoga fun ipalọlọ ati agbara, gbigba agbara rẹ lati tàn paapaa tàn paapaa tan imọlẹ. Yiyan awọn aṣọ YOGA ti tun ṣe akiyesi pataki pataki lati awọn egeb onijakidijagan, iwuri awọn eniyan diẹ sii lati gba ile-aye to dara, ati bẹrẹ lori igbesi aye rere, ilera.
Taylor ti pin pe ifaya ti yoga wa ni awọn agbeka ti ara wọn ṣugbọn tun ni iriri ti wọ aṣọ inu yoga ni irọrun si iṣe. Fun awọn olubere, nini aṣọ kekere Yoga ti o tọ jẹ bọtini lati bẹrẹ wọnirin ajo yoga.

Awọn anfani bọtini mẹrin tiIKILỌ YOGA ipilẹ
1. Itura ti o ni irọrun fun gbigbe imudara
Aṣọ Yoga ipilẹ ni o ṣee ṣe lati rirọ, awọn aṣọ ti o ni itẹlọrun si ara, gbigba awọn adaṣe tobi si ominira ati awọn lilọ kiri, ati awọn agbeka miiran. Fun awọn olubere, aṣọ yoga daradara le ṣe idiwọ aibanujẹ mu awọn aṣọ ihamọ, mu idojukọ dara julọ lori iwa funrararẹ.
2. Ọrinrin-wicking lati duro ni alabapade
Lakoko awọn akoko Yoga, ara ti n pese ooru pataki ati lagun. Aṣọ yoga giga-didara ti o ni kiakia ati awọn adaṣe lilu lilu, n ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ wa gbẹ gbẹ ati ki o yago fun ifa imúróṣinṣin ati idiwọ aṣọ ọririn.
3. Apẹrẹ ti o rọrun fun lilo ohun elo
Atẹ Yoga ipilẹ nigbagbogbo awọn apẹrẹ ti o mọ ati awọn awọ Ayebaye, ṣiṣe o dara fun kii ṣe fun awọn kilasi yoga ṣugbọn o tun fun yiya logu. Boya iṣe ni ile tabi nṣiṣẹ awọn iṣẹ, ipilẹ yoga wọ ọna iṣẹ pẹlu imọye adayeba ti ara.
4. owu idiyele-idiyele lati dinku idena titẹsi
Fun awọn olubere, yan idi ti ipilẹ yoga ti o ni idiyele jẹ idoko-owo ti o gbọn. Ti a ṣe afiwe si awọn ikojọpọ aṣa aṣa giga, awọn ọna ipilẹ nfun mejeeji ti o wulo ati ifarada, jẹ ki o rọrun fun awọn eniyan diẹ sii lati bẹrẹ irin-ajo yoga wọn.

Taylor gbagbọ pe ipilẹ ti yoga jẹ wiwa ilu ati aja ti o baamu rẹ. Agbara Yoga ipilẹ kii ṣe iranlọwọ fun awọn olubere nikan bori awọn italaya oriṣiriṣi ni iṣe ṣugbọn tun gba wọn laaye lati ni iriri iriri ti ara ati ti ọpọlọ ti yoga muga mu.
Fun awọn ti n fẹ lati darapọ mọ agbaye ti yoga, Taylor ni imọran bẹrẹ pẹlu ṣeto ipilẹ ti o rọrun julọ ati iwari awọn anfani ailopin yoga nipasẹ iriri to wulo. Yiyan aṣọ itunna, ti o tọ ipilẹ ipilẹ ti o tọ jẹ igbesẹ akọkọ si igbesi aye ilera!