Pataki tiyoga, gẹgẹ bi a ti ṣalaye ninu Bhagavad Gita ati awọn Yoga Sutras, tọka si "Integration" ti gbogbo abala ti igbesi aye ẹni kọọkan. Yoga jẹ mejeeji "ipinle" ati "ilana kan." Iwa ti yoga ni ilana ti o yorisi wa si iwọntunwọnsi ti ara ati ti opolo, eyiti o jẹ ipo ti "Integration." Ni ori yii, iwọntunwọnsi ti YIN ati Yang lepa ni oogun Kannada aṣa ati Tai Chi tun jẹ ipinlẹ yoga.

Yoga le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan imukuro ọpọlọpọ awọn ijanilaya lori ti ara, opolo, ati awọn ipele ẹmi, ti o yori si oye ti ayọ funfun ti o tan awọn iye-ara. Ọpọlọpọ awọn ti o ti ṣiṣẹ yoga ibi-afẹde fun igba pipẹ ti o ṣeeṣe ki ipo ti alafia ati itẹlọrun. Ipinle ayo yii ni imọlara diẹ seese, idakẹjẹ, ati ni ipari akawe si igbadun ati idunnu mu nipasẹ ere idaraya ati iwuri. Mo gbagbọ pe awọn ti o ṣe adaṣe Tai tabi iṣaro fun igba pipẹ ti tun ni iriri iru oye ti ayọ funfun.

Ninu CharaA Samhita, ọrọ wa ti o tumọ si: iru ara kan ni ibamu si iru ironu kan, ati bakanna, iru ọrọ kan pato si iru ara ti ara kan. Awọn ohun elo ti o han gbangba pe awọn iṣẹ ti inu le lara awọn iṣẹ ti ara. Eyi leti mi ti sisọ kanna: "Ara rẹ ti o ti fun nipasẹ ọdun 30 ni a fun nipasẹ awọn ọjọ-ori ọdun 30 ti fun nipasẹ ara rẹ.

Nigbati a ba ṣe akiyesi ifarahan ẹnikan ti ẹnikan, a le ṣe idajọ iwa ati ihuwasi wọn. Awọn ọrọ ti eniyan, awọn agbeka, ede, ati aura le ṣafihan pupọ nipa ipo inu wọn. Oogun Kannada aṣa ṣe ipin kan ti o jọra; Awọn ẹdun eniyan ati awọn ifẹ nigbagbogbo ni ipa lori ipo ti ara ti inu ti inu, ati ni akoko, eyi le fa eto inu lati ṣiṣẹ ni ipo ti o wa titi. Awọn oṣiṣẹ ti ara Kannada le ṣe ayẹwo ipo inu inu kan nipasẹ akiyesi eniyan nipasẹ akiyesi ti ita, tẹtisi, ati aisan aisan.yoga ati oogun Kannada aṣa jẹ awọn fọọmu mejeeji ti awọn fọọmu ti ọgbọn ila-oorun. Wọn lo awọn ọna asọye oriṣiriṣi lati ṣe apejuwe awọn imọran kanna ati awọn ọna iṣere mejeeji fun iyọrisi iwọntunwọnsi inu ati isokan. A le yan ọna ti o dara julọ pẹlu ipo ati awọn ifẹ wa. Botilẹjẹpe awọn ọna le yatọ, wọn nikẹhin ja si ibi-afẹde kanna.