Ni ojo kan, lori a whim, Mo ti ra a bata ti ina grẹysokoto yoganitori ti mo feran awọn awọ. Duro ni iwaju digi, mi chubby ara ko le ran sugbon rerin ni oju ti mi ninu awon yoga sokoto. Awọn sokoto naa ni itunu nitootọ, ti n pa ikun ati itan mi mọra, ti o jẹ ki n ni rilara pe o kun fun agbara. Lojiji, igbi ti igbẹkẹle ti ko ṣe alaye fo lori mi. Nitorina, Mo bẹrẹ si rin ni ayika yara mi, ni rilara bi ẹnipe mo ti padanu awọn poun diẹ.

Wọ wọnnisokoto yoga,biotilejepe iwuwo mi wa kanna, iṣaro mi yatọ. Ni ọjọ kan, bi mo ti n rin ni ayika ile ninu wọn, Mo ro lojiji ni itara lati mu ara mi dara. Nitorinaa, Mo bẹrẹ ṣiṣe, nina, ati paapaa gbiyanju awọn iduro yoga diẹ.

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ nǹkan ni àkọ́kọ́, ìtẹ́lọ́rùn tí mo ní lẹ́yìn tí mo ti gbóná jáde jẹ́ aláìlágbára. Mo tilẹ̀ di ọmọ ẹgbẹ́ eré ìdárayá kan, ohun kan tí a kò lè ronú kàn ní oṣù díẹ̀ sẹ́yìn.

Awọn iyipada ninu eniyan jẹ iru awọn ijamba abele. Nitori sokoto yoga meji,

Mo bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìmárale pátápátá, mo sì ń bá ara mi ní ìbáwí. Deedeawọn adaṣe,jijẹ ti o ni ilera, ati igbesi aye eleto diẹ sii yi ihuwasi gbogbogbo mi pada.

Bayi, iwuwo mi ti dinku, ati pe nọmba mi ti di iwọntunwọnsi diẹ sii. Ni gbogbo igba ti mo ba ri ara mi ninu digi, Emi ko le ṣe iranlọwọ bikoṣe rẹrin musẹ. sokoto yoga ti o mu mi rerin nigba kan ti di temi orire sokoto. Kì í ṣe pé wọ́n jẹ́ ìtùnú àti ìfọ̀kànbalẹ̀ nìkan ni, ṣùgbọ́n wọ́n tún fi ẹ̀dà tuntun kan hàn mí. Awọn sokoto Yoga, nkan ti o dabi ẹnipe o rọrun, ṣi ilẹkun si iyipada ara mi ati igbesi aye ayọ. Lati eniyan chubby kan si iyaragaga amọdaju, irin-ajo yii ti kun fun lagun ati ẹrin. Ohun gbogbo ti jẹ iyanu. Ti o ba ṣiyemeji, kilode ti o ko gbiyanju sokoto yoga? O ko mọ, wọn le mu awọn iyanilẹnu airotẹlẹ ati awọn ayipada paapaa fun ọ!