Ninu ifọrọwanilẹnuwo kan laipẹ, Keri Russell, oṣere olokiki ti a mọ fun awọn ipa rẹ ninu “Awọn Amẹrika” ati “Felicity,” ṣii nipa rẹamọdajuiṣẹ ṣiṣe ati bii o ṣe ṣe iranlowo iṣẹ ṣiṣe ti o nbeere, ni pataki lakoko ti o ṣe igbega jara Netflix tuntun rẹ, “The Diplomat.”

Russell, ẹniti o ni itara nigbagbogbo nipa ilera ati ilera, pin awọn oye sinu rẹyoga iwa, èyí tí ó jẹ́rìí sí i pé ó ń tọ́jú ìlera ara àti ti ọpọlọ rẹ̀. “Yoga ti jẹ oluyipada ere fun mi,” o sọ. "Kii ṣe iranlọwọ fun mi nikan lati duro ni ibamu ṣugbọn o tun pese ọna abayọ ti o nilo pupọ lati rudurudu ti yiyaworan ati igbega ifihan tuntun kan."

Ni ayanfẹ rẹyoga idaraya, Russell n ṣiṣẹ ni orisirisi awọn adaṣe ti o ni idojukọ lori irọrun, agbara, ati iṣaro. O tẹnu mọ pataki wiwa iwọntunwọnsi ni igbesi aye, paapaa bi o ṣe n yipada awọn ipa rẹ bi iya ati oṣere olokiki. “O jẹ gbogbo nipa gbigbe akoko fun ararẹ, paapaa ti o ba jẹ iṣẹju diẹ ni ọjọ kan,” o ṣe akiyesi.

Bi o ṣe n lọ sinu ipa rẹ ni “The Diplomat,” nibiti o ti ṣe bọọlu diplomat giga kan ti n lọ kiri awọn rogbodiyan kariaye, ilana amọdaju ti Russell ti di paapaa pataki julọ. Awọn ibeere ti ara ti ipa naa, ni idapo pẹlu igara ọpọlọ ti iṣafihan ohun kikọ kan ni iru agbegbe titẹ giga, ti titari rẹ lati ṣe pataki ilera rẹ.

“Olukọṣẹ diplomat naa” ti gba akiyesi tẹlẹ fun laini itan-akọọlẹ mimu rẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti Russell. Bi o ṣe n tẹsiwaju lati fa aṣọ-ikele pada si igbesi aye rẹ, awọn onijakidijagan kii ṣe inudidun nipa iṣafihan tuntun rẹ ṣugbọn tun ni atilẹyin nipasẹ ifaramọ rẹ si amọdaju ati ilera. Pẹlu kan parapo tiyoga ati iṣẹ ti o lagbaraEthics, Keri Russell jẹri pe iduro ibamu jẹ pataki bi jiṣẹ iṣẹ agbara kan loju iboju.