wa
-
Kini pataki ti yoga?
Kokoro ti yoga, gẹgẹbi asọye ninu Bhagavad Gita ati Yoga Sutras, tọka si “iṣọpọ” ti gbogbo awọn aaye ti igbesi aye ẹni kọọkan. Yoga jẹ mejeeji “ipinle” ati “ilana”. Iwa ti yoga jẹ ilana ti o mu wa lọ si ipo ti ara ati iwontunwonsi ti opolo ...Ka siwaju -
Adele Igbesẹ Lọ kuro ni Orin lati Gba Idaraya ati Nini alafia ni Abala Igbesi aye Tuntun kan
Akọrin Adele ti n ṣe awọn iroyin laipẹ, kii ṣe fun orin iyalẹnu rẹ nikan, ṣugbọn tun fun iyasọtọ rẹ si amọdaju ati ilera. Oṣere ti o gba Grammy ti kọlu ibi-idaraya ati adaṣe yoga gẹgẹbi apakan ti adaṣe amọdaju rẹ, ti n ṣafihan ifaramo rẹ…Ka siwaju -
Brad Pitt ká Amọdaju baraku ati Red capeti Uncomfortable
Ilana idaraya amọdaju ti Brad Pitt ti jẹ ọrọ ilu naa, pẹlu awọn onijakidijagan ni itara lati ni imọ siwaju sii nipa ilana adaṣe adaṣe ti oṣere naa. Pitt, ti a mọ fun adaṣe ti o yanilenu, ti kọlu ibi-idaraya pẹlu iyasọtọ ati ibawi, ati ilana adaṣe rẹ ti di koko-ọrọ ti…Ka siwaju -
Ikọsilẹ Leah Remini: Amọdaju ati Nini alafia gẹgẹbi Awọn Origun Agbara Rẹ
Leah Remini, oṣere olokiki daradara ati Scientologist tẹlẹ, ti ṣii nigbagbogbo nipa iyasọtọ rẹ si amọdaju ati ilera. Nigbagbogbo o ti pin awọn ilana adaṣe adaṣe rẹ ati awọn iṣe yoga pẹlu awọn onijakidijagan rẹ, ni iyanju ọpọlọpọ lati ṣe pataki ilera wọn. Laipẹ, Remini ti jẹ…Ka siwaju -
Sydney Sweeney: Ilana Idaraya ti o wa lẹhin eeya Radiant Rẹ
Isinmi naa kii ṣe gba Sweeney laaye lati sinmi ati gba agbara nikan ṣugbọn tun ṣe afihan iyasọtọ rẹ si gbigbe ni ilera. Gẹgẹbi apẹẹrẹ, ifaramọ rẹ si amọdaju laiseaniani ṣe iwuri fun eniyan diẹ sii lati ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara. Nipasẹ igbesi aye rẹ, Sydney Sweeney firanṣẹ p ...Ka siwaju -
Victoria Beckham: Iwontunwonsi Njagun, Idile, ati Amọdaju ninu Irin-ajo Rẹ si Nini alafia
Victoria Beckham kii ṣe aami aṣa nikan ṣugbọn o tun jẹ iyaragaga amọdaju. Ọdọmọbìnrin Spice tẹlẹ ati apẹẹrẹ aṣa ti jẹ mimọ fun iyasọtọ rẹ lati ṣetọju igbesi aye ilera. Laipẹ, o ti rii lilu ile-idaraya fun iṣẹ adaṣe yoga rẹ ti o lagbara…Ka siwaju -
Ipilẹṣẹ ati Itan Idagbasoke ti Yoga
Yoga, eto adaṣe kan ti o bẹrẹ lati India atijọ, ti ni gbaye-gbale agbaye ni bayi. Kì í ṣe ọ̀nà láti lo ara nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ ọ̀nà kan sí ìṣọ̀kan àti ìṣọ̀kan ti èrò inú, ara, àti ẹ̀mí. Ipilẹṣẹ ati itan idagbasoke ti yoga kun fun ...Ka siwaju -
Shiloh Jolie: Ifiṣootọ Amọdaju ati Orukọ Iyipada Ifihan Ọna Rẹ si Ominira
Shiloh Jolie, ọmọ ọdun 15 ti awọn irawọ Hollywood Angelina Jolie ati Brad Pitt, ti n ṣe awọn akọle laipe fun iyasọtọ rẹ si amọdaju ati ipinnu rẹ lati fi orukọ baba rẹ silẹ. Ṣilo, ẹniti a mọ fun iwulo rẹ ni yoga ati fitn…Ka siwaju -
Gigun Ọfẹ Ṣiṣawari Ayọ ti Gigun kẹkẹ
Gigun kẹkẹ jẹ ọna ilera ati adayeba lati rin irin-ajo, gbigba ọ laaye lati ni kikun gbadun ẹwa ti irin-ajo naa. Ti o ni idi ti a ti ṣe afihan bata ti awọn kukuru elere idaraya ti kii ṣe aṣa ati iṣẹ nikan ṣugbọn tun mu iriri adaṣe rẹ pọ si. Ti a ṣe lati ailopin, Super...Ka siwaju -
Roar si Core: Bawo ni Katy Perry Ṣetọju Amọdaju Rẹ ni Tune
Katy Perry, ifamọra agbejade ti a mọ fun agbara larinrin rẹ ati awọn iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara, ni adaṣe adaṣe ti o tọju rẹ ni fọọmu oke mejeeji lori ipele ati pipa. Ni iwọntunwọnsi iṣeto awọn irin-ajo ti o wuyi, awọn akoko gbigbasilẹ, ati ipa rẹ bi iya, Katy ṣe pataki ni pipe ni ibamu…Ka siwaju -
Awọn gbigbe yoga 10, o dara julọ fun awọn olubere yoga
1.Squat Pose Stand in Mountain Pose pẹlu ẹsẹ rẹ diẹ sii ju ibadi-ipin yato si. Tan ika ẹsẹ rẹ si ita nipa awọn iwọn 45. Inhale lati gun ọpa ẹhin, exhale bi o ti tẹ awọn ẽkun rẹ ki o si tẹriba.Ka siwaju -
Molly-Mae Hague ṣe pataki Nini alafia ati Yoga Laarin Iyalẹnu Iyalẹnu lati Tommy Fury
Ni awọn iṣẹlẹ iyalẹnu ti awọn iṣẹlẹ, Molly-Mae Hague, ti a mọ fun amọdaju rẹ ati awọn ilana ilera, ti kede pipin rẹ lati afẹṣẹja Tommy Fury. Tọkọtaya naa, ti o ni olokiki lẹhin ti o farahan lori ifihan TV otito Love Island, ti wa papọ fun ọpọlọpọ ọdun ati nigbagbogbo…Ka siwaju
