-
Awọn anfani ti Wọ ikọmu ere idaraya ni gbogbo ọjọ
Wọ ikọmu ere idaraya kii ṣe ipamọ nikan fun awọn akoko adaṣe rẹ; o jẹ yiyan ti o le daadaa ni ipa igbesi aye ojoojumọ rẹ ni awọn ọna lọpọlọpọ. Eyi ni idi ti o le fẹ lati ronu yiyọ sinu ikọmu ere idaraya lojoojumọ ati gbigbadun ọpọlọpọ awọn anfani ti o funni. ...Ka siwaju -
Wiwa Fit rẹ: Yiyan Awọn sokoto Yoga ti o tọ fun Gbogbo adaṣe
Awọn sokoto yoga, ohun elo ti o wapọ ni gbogbo awọn ẹwu obirin ti nṣiṣe lọwọ, kii ṣe iwọn-kan-gbogbo. Tọkọtaya ti o dara julọ le mu iṣẹ rẹ pọ si ati mu igbẹkẹle rẹ pọ si lakoko awọn adaṣe. Eyi ni itọsọna rẹ si yiyan awọn sokoto yoga pipe fun awọn iṣẹ ere idaraya lọpọlọpọ. ...Ka siwaju -
Wiwa awọn pipe Fit: A Itọsọna si Yiyan awọn ọtun idaraya ikọmu
Nigbati o ba de si adaṣe rẹ, nini ikọmu ere idaraya to tọ jẹ pataki bi yiyan ti adaṣe. Bọọlu ere idaraya to dara pese atilẹyin, itunu, ati igbẹkẹle lakoko awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara. Eyi ni itọsọna okeerẹ lori bii o ṣe le yan ikọmu ere idaraya to dara julọ fun…Ka siwaju -
Ṣiṣayẹwo Agbaye ti Awọn aṣọ aṣọ Yoga
Ni agbegbe ti yoga, aṣọ yoga ti o tọ le ṣe gbogbo iyatọ ninu iṣe rẹ. Aṣọ Yoga nilo lati ni itunu, rọ, ati ọrinrin-ọrinrin lati ṣe atilẹyin awọn agbeka rẹ ati jẹ ki o rilara nla jakejado iṣe rẹ. Nibi a fẹ lati ṣafihan var...Ka siwaju -
Bii o ṣe le ṣe abojuto aṣọ Yoga rẹ: Awọn imọran ati ẹtan
Aṣọ yoga rẹ jẹ diẹ sii ju awọn aṣọ adaṣe kan lọ; o jẹ apakan ti igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ rẹ. Lati rii daju pe awọn aṣọ yoga ayanfẹ rẹ pẹ to gun ati tẹsiwaju lati pese itunu ati ara, itọju to dara jẹ pataki. Nibi a yoo pin diẹ ninu awọn imọran ati ẹtan ti o niyelori lori bi o ṣe le ṣe…Ka siwaju -
Yiyan Aṣọ Yoga ti o tọ: Itọsọna kan si Itunu ati Ara
Yoga kii ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara nikan; o jẹ igbesi aye ti o ṣe agbega iṣaro, irọrun, ati alafia gbogbogbo. Ọkan nigbagbogbo aibikita abala ti adaṣe yoga aṣeyọri ni yiyan aṣọ ti o tọ. Aṣọ yoga ti o tọ le mu iṣe rẹ pọ si nipasẹ…Ka siwaju -
Titun Titun Igba Irẹdanu Ewe-igba otutu Yoga Ṣeto Ṣiṣafihan: Idarapọ Aṣa pipe ati Itunu
A ni inudidun lati kede ifilọlẹ ti ikojọpọ aṣọ-idaraya Igba otutu Igba otutu tuntun wa, ti n ṣe atuntu aṣa aṣọ ti nṣiṣe lọwọ fun awọn akoko otutu. Ikojọpọ iyalẹnu yii ṣe ẹya oke apa gigun ati awọn leggings ti o ni ibamu, mejeeji ti a ṣe lati idapọ adun ti 75% ọra ati 2 ...Ka siwaju -
Mu Iriri Yoga Rẹ ga pẹlu Eto Yoga Nkan Mẹta Tuntun
Inu wa dun pupọ lati kede ifilọlẹ ti isọdọtun tuntun wa ni awọn aṣọ yoga - Eto Yoga Nkan Mẹta. Akojọpọ ti a ṣe apẹrẹ daradara pẹlu oke yoga apa gigun ti ge, ikọmu ere idaraya, ati awọn sokoto yoga flared, nfunni ni itunu ti ko ni afiwe, ara, ati iṣẹ ṣiṣe…Ka siwaju -
Yoga Gbe Ilera, Idaraya, Idaabobo Ayika
Ni agbaye ti yoga, amuṣiṣẹpọ ti o lagbara kan farahan, ilera intertwining, adaṣe, ati aiji ayika. Ó jẹ́ àkópọ̀ ìrẹ́pọ̀ tí ó gba èrò inú, ara, àti pílánẹ́ẹ̀tì mọ́ra, tí ó sì ń ṣe ipa jíjinlẹ̀ lórí àlàáfíà wa. ...Ka siwaju -
Pants Yoga Kan Kan Mu Aibalẹ Apẹrẹ Ara Mi Larada
Mo lero gan lelẹ nipa mi diẹ plumpness. Awọn irẹjẹ wa nibi gbogbo ni ile, ati pe Mo ṣe iwọn ara mi nigbagbogbo. Ti nọmba naa ba ga diẹ sii, Mo ni irẹwẹsi, ṣugbọn ti o ba dinku, iṣesi mi dara si. Mo ṣe alabapin ninu ounjẹ aiṣedeede, nigbagbogbo ma fo ounjẹ ṣugbọn ni…Ka siwaju -
Ibapade Awọn Leggings Yoga akọkọ mi - jara Itan Yoga Mi
1. Àkọ́sọ Lẹ́yìn ọjọ́ pípẹ́ lẹ́nu iṣẹ́, tí mo wọ ẹ̀wù àwọ̀tẹ́lẹ̀ àti bàtà gíga, mo yára lọ sí ilé ìtajà ńláńlá láti gba oúnjẹ alẹ́ ní kíákíá. Laaarin iyara naa, Mo rii ara mi lairotẹlẹ ti a fa si iyaafin kan ti o wọ awọn leggings yoga. Aṣọ rẹ wú sensọ ti o lagbara...Ka siwaju -
Pataki ti Yiyan Aṣọ Yoga Ti o tọ
Ti a mọ fun awọn iṣipopada omi rẹ ati ibiti o gbooro, yoga nilo awọn oṣiṣẹ lati wọ awọn aṣọ ti o fun laaye ni irọrun ti ko ni ihamọ. Awọn oke ni gbogbogbo ni ibamu lati ṣe afihan aṣa ti ara ẹni ati ihuwasi; ṣokoto penpe yẹ ki o jẹ alaimuṣinṣin ati aiṣedeede lati dẹrọ awọn iṣẹ ṣiṣe. Fun awọn olubere, yiyan th ...Ka siwaju
