wa
-
Kini idi ti a ṣe adaṣe yoga?
Ni akoko ti o yara ni iyara yii, a maa n yika nipasẹ aapọn ati aibalẹ. Sibẹsibẹ, ọna kan wa ti o le ṣe iranlọwọ fun wa lati wa alaafia inu ati ifokanbalẹ, ati pe iyẹn ni adaṣe adaṣe. Yoga, ti ipilẹṣẹ lati inu imoye India atijọ, ti di bayi ti o gbajumọ ni ọkan-ara p…Ka siwaju -
Itunu ati Aṣa - Iriri Wọ Lojoojumọ ti Awọn Leggings Yoga
Ni awọn ọdun aipẹ, awọn leggings yoga ko ti tan imọlẹ nikan ni awọn ile-iṣere yoga ṣugbọn tun ti di aṣoju ti aṣa ere idaraya aṣa. Loni, a yoo ṣafihan itunu, aṣa, ati iriri wọpọ ti awọn leggings yoga ni igbesi aye ojoojumọ. Comf...Ka siwaju -
Bii o ṣe le yan awọn kukuru yoga: idapọpọ pipe ti ara ati itunu
Yoga, adaṣe ti o dabi ẹnipe o rọrun, ni otitọ ni ọgbọn ati ifaya ailopin ninu. Ni agbaye ti yoga, bata kukuru yoga ti o tọ le jẹ bọtini si igbẹkẹle ati itunu rẹ. Nitorinaa, bawo ni o ṣe yan bata ti awọn kukuru yoga ti o jẹ asiko ati itunu? Jẹ ki...Ka siwaju -
Yiyan Awọn Leggings Yoga Pipe: Itọsọna okeerẹ kan
Yoga jẹ irin-ajo ti iṣawari ti ara ẹni ati ibamu pẹlu ararẹ. Ninu irin-ajo yii, yiyan ti awọn leggings yoga ṣe ipa pataki bi ẹlẹgbẹ timotimo rẹ julọ. Jẹ ki a ṣe iwadii papọ bi o ṣe le mu awọn leggings yoga ti o dun pẹlu ẹmi rẹ ati tẹle ọ ni da…Ka siwaju -
Awọn anfani ti Wọ ikọmu ere idaraya ni gbogbo ọjọ
Wọ ikọmu ere idaraya kii ṣe ipamọ nikan fun awọn akoko adaṣe rẹ; o jẹ yiyan ti o le daadaa ni ipa igbesi aye ojoojumọ rẹ ni awọn ọna lọpọlọpọ. Eyi ni idi ti o le fẹ lati ronu yiyọ sinu ikọmu ere idaraya lojoojumọ ati gbigbadun ọpọlọpọ awọn anfani ti o funni. ...Ka siwaju -
Wiwa Fit rẹ: Yiyan Awọn sokoto Yoga ti o tọ fun Gbogbo adaṣe
Awọn sokoto yoga, ohun elo ti o wapọ ni gbogbo awọn ẹwu obirin ti nṣiṣe lọwọ, kii ṣe iwọn-kan-gbogbo. Tọkọtaya ti o dara julọ le mu iṣẹ rẹ pọ si ati mu igbẹkẹle rẹ pọ si lakoko awọn adaṣe. Eyi ni itọsọna rẹ si yiyan awọn sokoto yoga pipe fun awọn iṣẹ ere idaraya lọpọlọpọ. ...Ka siwaju -
Wiwa awọn pipe Fit: A Itọsọna si Yiyan awọn ọtun idaraya ikọmu
Nigbati o ba de si adaṣe rẹ, nini ikọmu ere idaraya to tọ jẹ pataki bi yiyan ti adaṣe. Bọọlu ere idaraya to dara pese atilẹyin, itunu, ati igbẹkẹle lakoko awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara. Eyi ni itọsọna okeerẹ lori bii o ṣe le yan ikọmu ere idaraya to dara julọ fun…Ka siwaju -
Ṣiṣayẹwo Agbaye ti Awọn aṣọ aṣọ Yoga
Ni agbegbe ti yoga, aṣọ yoga ti o tọ le ṣe gbogbo iyatọ ninu iṣe rẹ. Aṣọ Yoga nilo lati ni itunu, rọ, ati ọrinrin-ọrinrin lati ṣe atilẹyin awọn agbeka rẹ ati jẹ ki o rilara nla jakejado iṣe rẹ. Nibi a fẹ lati ṣafihan var...Ka siwaju -
Bii o ṣe le ṣe abojuto aṣọ Yoga rẹ: Awọn imọran ati ẹtan
Aṣọ yoga rẹ jẹ diẹ sii ju awọn aṣọ adaṣe kan lọ; o jẹ apakan ti igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ rẹ. Lati rii daju pe awọn aṣọ yoga ayanfẹ rẹ pẹ to gun ati tẹsiwaju lati pese itunu ati ara, itọju to dara jẹ pataki. Nibi a yoo pin diẹ ninu awọn imọran ati ẹtan ti o niyelori lori bi o ṣe le ṣe…Ka siwaju -
Yiyan Aṣọ Yoga ti o tọ: Itọsọna kan si Itunu ati Ara
Yoga kii ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara nikan; o jẹ igbesi aye ti o ṣe agbega iṣaro, irọrun, ati alafia gbogbogbo. Ọkan nigbagbogbo aibikita abala ti adaṣe yoga aṣeyọri ni yiyan aṣọ ti o tọ. Aṣọ yoga ti o tọ le mu iṣe rẹ pọ si nipasẹ…Ka siwaju -
Titun Irẹdanu-igba otutu Ṣeto Yoga Ṣeto Titun: Iparapọ Ara ati Itunu pipe
A ni inudidun lati kede ifilọlẹ ti ikojọpọ aṣọ ere idaraya Igba otutu Igba otutu tuntun, ti n ṣe atuntu aṣa aṣọ alagidi fun awọn akoko otutu. Ikojọpọ iyalẹnu yii ṣe ẹya oke apa gigun ati awọn leggings ti o ni ibamu, mejeeji ti a ṣe lati idapọ adun ti 75% ọra ati 2 ...Ka siwaju -
Mu Iriri Yoga Rẹ ga pẹlu Eto Yoga Nkan Mẹta Tuntun
Inu wa dun pupọ lati kede ifilọlẹ ti isọdọtun tuntun wa ni awọn aṣọ yoga - Eto Yoga Nkan Mẹta. Akojọpọ ti a ṣe apẹrẹ daradara pẹlu oke yoga apa gigun ti ge, ikọmu ere idaraya, ati awọn sokoto yoga flared, nfunni ni itunu ti ko ni afiwe, ara, ati iṣẹ ṣiṣe…Ka siwaju
