Katy Perry, awọn agbejade aibale okan mọ fun u larinrin agbara ati awọn alagbara ṣe, ni o ni aamọdajubaraku ti o ntọju rẹ ni oke fọọmu mejeeji lori ipele ati pa. Ni iwọntunwọnsi iṣeto ti o nipọn ti awọn irin-ajo, awọn akoko gbigbasilẹ, ati ipa rẹ bi iya, Katy ṣe pataki ni iduro deede lati ṣetọju agbara ati alafia rẹ.
Rẹawọn adaṣe nigbagbogbo pẹlu idapọpọ ikẹkọ agbara, cardio, ati awọn adaṣe irọrun, ti a ṣe lati jẹ ki ara rẹ lagbara ati ki o ni agbara. Katy tun gbadun ita gbangbaawọn iṣẹ-ṣiṣebii irin-ajo ati gigun kẹkẹ, eyiti kii ṣe iranlọwọ nikan lati duro ni ibamu ṣugbọn tun funni ni isinmi ọpọlọ lati igbesi aye o nšišẹ rẹ.
Katy ká ona siamọdaju jẹ gbogbo nipa iwọntunwọnsi-o gbagbọ lati ṣiṣẹ lile ni ile-idaraya ṣugbọn tun gba ararẹ laaye ni irọrun lati gbadun igbesi aye. Ifaramọ rẹ lati wa lọwọ jẹ apakan pataki ti ilera gbogbogbo rẹ, ṣe iranlọwọ fun u lati ni agbara ati igboya bi o ti n tẹsiwaju lati fun awọn onijakidijagan ni iyanju ni ayika agbaye.
Ti o ba nifẹ si wa, jọwọ kan si wa
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-25-2024
