Awọn lodi tiyoga, gẹgẹ bi asọye ninu Bhagavad Gita ati Yoga Sutras, tọka si “iṣọpọ” ti gbogbo awọn aaye ti igbesi aye ẹni kọọkan. Yoga jẹ mejeeji “ipinle” ati “ilana”. Iwa ti yoga jẹ ilana ti o mu wa lọ si ipo ti ara ati ti opolo, ti o jẹ ipo ti "iṣọpọ." Ni ori yii, iwọntunwọnsi ti yin ati yang lepa ni oogun Kannada ibile ati Tai Chi tun ṣe aṣoju ipo yoga kan.

Yoga le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan imukuro ọpọlọpọ awọn idiwọ lori ti ara, ọpọlọ, ati awọn ipele ti ẹmi, nikẹhin ti o yori si ori ti ayọ mimọ ti o kọja awọn imọ-ara. Ọ̀pọ̀ àwọn tí wọ́n ti ṣe yoga ìbílẹ̀ fún ìgbà pípẹ́ ti ṣeé ṣe kí wọ́n nírìírí ipò àlàáfíà àti ìtẹ́lọ́rùn inú yẹn. Ipò ayọ̀ yìí máa ń ní ìfọ̀kànbalẹ̀, ìfọ̀kànbalẹ̀, àti pípẹ́ ní ìfiwéra pẹ̀lú ìdùnnú àti ayọ̀ tí a mú wá nípasẹ̀ eré ìnàjú àti ìwúrí. Mo gbagbọ pe awọn ti o ṣe Tai Chi tabi iṣaroye fun igba pipẹ tun ti ni iriri iru idunnu mimọ kan.

Ninu Charaka Samhita, ọrọ kan wa ti o tumọ si: iru ara kan ni ibamu si iru ero kan, ati bakanna, iru ironu kan ni ibamu si iru ara kan. Hatha Yoga Pradipika tun mẹnuba pe awọn iṣẹ ti ọkan le ni agba awọn iṣẹ ti ara. Èyí rán mi létí irú ọ̀rọ̀ kan náà pé: “Ara tí o ní ṣáájú 30 ọdún ni àwọn òbí rẹ fi fúnni, ara tí o sì ní lẹ́yìn 30 ọdún ni a fi fúnni fúnra rẹ.”

Nígbà tí a bá kíyè sí ìrísí òde ẹnì kan, a lè tètè ṣèdájọ́ àkópọ̀ ìwà àti ìhùwàsí wọn. Awọn ikosile eniyan, awọn gbigbe, ede, ati aura le ṣafihan pupọ nipa ipo inu wọn. Awọn oogun Kannada ti aṣa ṣe alabapin wiwo kanna; Awọn ẹdun eniyan ati awọn ifẹkufẹ nigbagbogbo ni ipa lori ipo ti ara inu wọn, ati lẹhin akoko, eyi le fa ki eto inu ṣiṣẹ ni ipo ti o wa titi. Awọn oṣiṣẹ oogun Kannada le ṣe ayẹwo ipo inu eniyan nigbagbogbo nipasẹ akiyesi ita, gbigbọran, ibeere, ati iwadii pulse.Yoga ati oogun Kannada ibile jẹ awọn ọna mejeeji ti ọgbọn Ila-oorun. Wọn lo awọn ọna ṣiṣe alaye oriṣiriṣi lati ṣe apejuwe awọn imọran kanna ati awọn ọna mejeeji nfunni fun iyọrisi iwọntunwọnsi inu ati isokan. A le yan ọna ti o dara julọ fun ipo ati awọn ayanfẹ wa. Botilẹjẹpe awọn ipa ọna le yatọ, nikẹhin wọn yorisi ibi-afẹde kanna.